Tabata

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Patricia Mitchell

Descrizione

Interval training

Exercises

Set 1: 2 round

Pushups

20 secondi

Rest

10 secondi

Db Punches

20 secondi

Rest

10 secondi

Plank Rows

20 secondi

Rest

10 secondi

Lareral Ski Jump With Dumbell Punches

20 secondi

Rest

10 secondi

Squat Press

20 secondi

Rest

10 secondi

Burpee Pushup

20 secondi

Rest

10 secondi

Plyo Lunges

20 secondi

Reverse Bear Crawl

20 secondi

Set 2: 1 round

Abs Dips Pushups

20 secondi

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