Ab Blaster

Intenso Duration 9 minuti

Aggiunto da Duncan Morgan

Descrizione

Killer ab workout!

Exercises

Set 1: 1 round

Full Plank

30 secondi

Pushups

30 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Pushups

30 secondi

Full Plank

30 secondi

Pushups

30 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Pushups

40 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

Mountain Climbers

1 minuto

Full Plank

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Pushups

1 minuto

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