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Descrizione

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Exercises

Set 1: 2 round
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 secondi
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Bird Dog
Bird Dog
30 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi


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3 minuti, Principiante


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