Z4:(AC3)

Intenso Duration 13 minuti

Aggiunto da Cristina Callesen

Descrizione

5 round Tabata training.

Exercises

Set 1: 5 round

180 Competition Burpees

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 5 round

Jump Lunges

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 5 round

Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 5 round

Sit Ups With Arms Overhead

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 5 round

Sumo Squat Jumps

20 secondi

Rest

10 secondi

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