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Exercises

Set 1: 1 round
Taping Push Up
1 minuto
Sumo Jump Squat
1 minuto
Forward/backward Lunge
1 minuto
V-ups
1 minuto
High Knees
30 secondi
Leg Lifts
1 minuto
Mount Climber
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Side Lunge
1 minuto
Push Ups
1 minuto


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15 minuti, Moderato


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