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Allenamento Intenso

Strength Builders

Intenso   28 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Dumbbells

Adrian Smith
 		    Aggiunto da Adrian Smith
Strength Builders
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri
Descrizione

These three exercises will have you gaining full body strength in no time!

Exercises

Set 1: 8 round
Barbell Squats
Barbell Squats
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Deadlifts
Deadlifts
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

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