Intense Abs

Intenso Duration 27 minuti

Aggiunto da Jasmine Diamond

Descrizione

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Set 1: 3 round

Air Bike Crunches

1 min 30 sec

Cross Body Crunches

1 min 30 sec

Crunch Punches

1 min 30 sec

Rest

1 minuto

Set 2: 2 round

Air Bike Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

1 minuto

Crunch Punches

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Air Bike Crunches

45 secondi

Cross Body Crunches

45 secondi

Crunch Punches

45 secondi

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