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Exercises

Set 1: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
15 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
15 secondi


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4 min 30 sec, Principiante


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