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Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuto
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Inclined Plane
Inclined Plane
1 minuto


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