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Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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2 minuti, Principiante


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