Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Half Side Planks
Half Side Planks
20 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
14 min 54 sec, Moderato
Abs
4 min 10 sec, Moderato
Abs
3 min 45 sec, Moderato
Abs
22 min 15 sec, Moderato
Abs
2 minuti, Moderato
Core
2 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Principiante 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 8 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

Principiante 10 min  
Legs   Exercise Mat
Do the Splits!

Do the Splits!

Moderato 5 min  
Legs   Exercise Mat

Categorie di allenamento