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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 minuto
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
15 secondi
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
15 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto


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Warm Up
2 min 50 sec, Moderato


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