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Exercises

Set 1: 1 round
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Left Side Lunges to Leg Balance
Left Side Lunges to Leg Balance
1 minuto
Right Side Lunges to Leg Balance
Right Side Lunges to Leg Balance
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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