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Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
1 minuto
Squats Or Wall Sits (with Dumbells)
1 minuto
Pushups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto
Standing Tricep Dips
1 minuto
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minuto
Plié Or Sumo Squat
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Bicep Curls
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Shoulder Press
1 minuto
Plank
1 minuto


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