Allenamento Moderato

Tabata Quickie

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Shoulders, Core

Aggiunto da Sherry Munoz

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

A quick round of tabata to get you started and ready for the day.

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

1 minuto

5 secondi

30 secondi

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