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Descrizione

Weight Loss 101


Exercises

Set 1: 2 round
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi

Set 2: 2 round
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 min 30 sec

Set 3: 2 round
Chest Openers
Chest Openers
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto

Set 4: 2 round
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuti


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