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Exercises

Set 1: 3 round
Run 800 Meters
1 minuto
25 Pushups
1 minuto
Row 800 Meters
1 minuto
10 Barbell Curls
1 minuto
Run 400 Meters
1 minuto
8 Chest Press
1 minuto
Row 400 Meters
1 minuto
21's
1 minuto


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