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Exercises

Set 1: 1 round
Stretches
1 minuto

Set 2: 4 round
Crunches
Crunches
35 secondi
Push-Ups
Push-Ups
35 secondi
Uppercuts (twists)
Uppercuts (twists)
35 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Side Crunch
15 secondi
Side Crunch
15 secondi
Rest
15 secondi


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