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Descrizione

Everyday workout


Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
15 secondi
Crunches
Crunches
15 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
25 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 secondi

Set 2: 1 round
Lengthening Stretches
40 secondi
Head Circle
30 secondi


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