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Descrizione

Quick intense ab workout


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
45 secondi
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
In and Outs
In and Outs
45 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 secondi


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8 minuti, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso


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