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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 secondi
Bird Dog
Bird Dog
20 secondi
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 secondi
Pop Squats
Pop Squats
20 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
25 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
25 secondi


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Abs
4 minuti, Moderato


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