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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuto
Left Triangle
1 minuto
Eagle Pose
Eagle Pose
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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7 minuti, Moderato


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