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Exercises

Set 1: 7 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 minuti
Crunches
Crunches
45 minuti
Wall Sit
Wall Sit
14 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 minuti
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 minuti
Plank
Plank
14 minuti


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