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Exercises

Set 1: 1 round
Work
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto

Set 2: 1 round
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Set 3: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
1 minuto

Set 4: 1 round
Right Knee to Chest
Right Knee to Chest
1 minuto
Left Knee to Chest
Left Knee to Chest
1 minuto

Set 5: 1 round
V-Ups
V-Ups
1 minuto

Set 6: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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