Allenamento Intenso

Ab Workout

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Nathan Abraha

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Have fun

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

Set 4: 1 round

1 minuto

Set 5: 1 round

1 minuto

Allenamenti correlati

15 min 15 sec, Moderato

16 min 45 sec, Principiante

4 min 45 sec, Moderato

6 min 45 sec, Moderato

10 minuti, Principiante

6 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero