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Descrizione

New Workouts that work all body parts


Exercises

Set 1: 1 round
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi


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