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Exercises

Set 1: 3 round
Plank
Plank
1 min 10 sec
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
40 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi


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