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Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Chloe Humber

Descrizione

Be fit motivation. Go for it

Exercises

Set 1: 1 round

Butt Lifts

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Ball Push-Ups

1 minuto

Wide Squat Holds

1 minuto

Set 2: 1 round

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Pushup Knee Tucks

1 minuto

Set 3: 1 round

Butt Lifts

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Wide Squat Holds

1 minuto

Ball Push-Ups

1 minuto

Set 4: 1 round

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Pushup Knee Tucks

1 minuto

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