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Descrizione

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat


Exercises

Set 1: 1 round
Roll Downs
Roll Downs
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Circular Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Wall Plank
Wall Plank
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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