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Descrizione

30 minute full-body blast. Do up to three times per week. Start with one or two rounds. Circuit can be done up to five times in a row.


Exercises

Set 1: 2 round
Sumo Squat & Kick
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Belly Flop Push-up With Knee Pull
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Alternating Reverse Lunge & Squat
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-up With Knee-in
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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