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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
30 secondi

Set 2: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi

Set 3: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

Set 4: 1 round
Side Squats
Side Squats
1 minuto


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