Scarica sull'App Store
Descrizione

Know swings, push-ups, pull ups, squats


Exercises

Set 1: 4 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Hand Release Push Ups
1 minuto
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

WOD 19-08-2020
9 min 24 sec, Intenso
Workout #1
43 min 30 sec, Intenso
Kettlebell 1
14 minuti, Moderato
Intense WOD
12 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Run!

Run!

Intenso 27 min  
Insanity

Insanity

Intenso 1 ora  
Bicep Blast (VD14)

Bicep Blast (VD14)

Intenso 19 min  
Boxing & Abs

Boxing & Abs

Moderato 24 min  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderato 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Barbell Sets

Barbell Sets

Moderato 25 min  
Full Body   Barbell

Categorie di allenamento