Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Barbell Sets

Moderato   25 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell

Howard Alexander
 		    Aggiunto da Howard Alexander
Barbell Sets
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 ripetizioni
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 ripetizioni
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 ripetizioni
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 ripetizioni
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
10 ripetizioni
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 ripetizioni
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 ripetizioni
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 ripetizioni
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 ripetizioni
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
10 ripetizioni
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti

Set 3: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 ripetizioni
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 ripetizioni
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 ripetizioni
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 ripetizioni
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
10 ripetizioni
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti

Set 4: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 ripetizioni
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 ripetizioni
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 ripetizioni
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 ripetizioni
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
10 ripetizioni
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto

Allenamenti correlati

Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 min 33 sec, Intenso
Minimum Barebell Base
Minimum Barebell Base
20 min 12 sec, Moderato
Barbell 4x4
Barbell 4x4
7 minuti, Intenso
Barbell Complex
Barbell Complex
4 min 36 sec, Moderato
Barbell Sets - AR7
Barbell Sets - AR7
36 min 50 sec, Moderato
Barbell I 8x3
Barbell I 8x3
20 min 12 sec, Intenso
Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sec, Moderato
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Moderato
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sec, Moderato
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuto, Moderato
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sec, Moderato
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wicked Weights

Wicked Weights

Moderato 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Wall Sit: Level V

Wall Sit: Level V

Intenso 9 min  
Barbell Circuit

Barbell Circuit

Intenso 27 min  
Full Body   Barbells
Dumbells

Dumbells

Moderato 7 min  
Shoulders   Dumbbells
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intenso 15 min  
Full Body   Dumbbells
Snaga

Snaga

Intenso 47 min  
Legs   Barbell

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis