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Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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Full Body
11 min 15 sec, Intenso


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