Press And Pull

Intenso Duration 9 minuti

Aggiunto da Tre' D.

Descrizione

Quick chest and back blitz. Pick a good weight to challenge yourself on the press and push yourself to the max on the pulls. We can always do more then we think.

Exercises

Set 1: 5 round

Bench Press

30 secondi

Transition

15 secondi

Pull-ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Workout Discussion

25 Mar

Robert S.

This looks fun two of my faverite workouts and muscles

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