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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
10 secondi
Wall Sit
30 secondi
Rest
10 secondi
Push-ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Ab Crunches
30 secondi
Rest
10 secondi
Step-ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Squats
30 secondi
Rest
10 secondi
Dips
30 secondi
Rest
10 secondi
Plank
30 secondi
Rest
10 secondi
High Knees
30 secondi
Rest
10 secondi
Lunge
30 secondi
Rest
10 secondi
Push-up And Rotate
30 secondi
Rest
10 secondi
Side Plank
30 secondi


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