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Exercises

Set 1: 1 round
The Situation
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Legs
1 minuto

Set 3: 1 round
Rest
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

Set 4: 1 round
Butt
1 minuto
Butt
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto


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