30 Day Abs!

Moderato Duration 15 minuti

Aggiunto da Allie Baron

Descrizione

Do Monday Wednesday Friday

Exercises

Set 1: 4 round

Leg Lifts

20 secondi

Rest

15 secondi

Scissor Kicks

20 secondi

Rest

15 secondi

Plank

40 secondi

Rest

15 secondi

Flutter Kicks

20 secondi

Rest

15 secondi

Reverse Crunches

20 secondi

Rest

15 secondi

Russian Twists

20 secondi

Rest

15 secondi

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