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Exercises

Set 1: 1 round
Star Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Knees To Elbow And Legs Inand Out
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Knees To Elbows And Legs In And Out
1 minuto


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Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

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