Scarica sull'App Store
Descrizione

Do it daily. Workout for normal people. =D


Exercises

Set 1: 2 round
Squats
Squats
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rotating Lunges
Rotating Lunges
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Daily Workout
20 minuti, Moderato
Daily Workout
5 min 25 sec, Moderato
Daily
12 minuti, Principiante
Daily Workout
4 min 14 sec, Moderato
Daily
6 min 10 sec, Moderato
Daily Workout
7 min 8 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento