Scarica sull'App Store
Descrizione

Just throwing some stuff together.


Exercises

Set 1: 1 round
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minuto
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuto
Inverted Flyers
Inverted Flyers
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto


Allenamenti correlati

Work
4 minuti, Principiante
Lets Go!
37 min 14 sec, Intenso
Thisone
32 minuti, Intenso
Hard Worker
20 minuti,
A Little Bit Of Both
30 minuti, Moderato
Hit 1
20 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento