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Exercises

Set 1: 1 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
35 secondi
Squats
Squats
45 secondi
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 secondi


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15 minuti, Moderato


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