Week 1 Intervals

Moderato Duration 34 minuti

Aggiunto da H C

Descrizione

Starting out with intervals to help burn fat.

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up Jog

2 minuti

Set 2: 20 round

Walk

1 minuto

Sprint

30 secondi

Set 3: 1 round

Cool Down Jog

2 minuti

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