Intervals running

Intenso Duration 35 minuti

Aggiunto da Courtland Ck Kouassiaman

Descrizione

This workout will get your muscles and heart working through some sprints and interval training

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

10 minuti

Set 2: 10 round

Sprinting

1 minuto

Easy Jog

1 minuto

Set 3: 1 round

Warm-down

5 minuti

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