Scarica sull'App Store
Descrizione

:-)


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 minuto
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
5 minuti


Allenamenti correlati

Daily Workout
4 min 15 sec, Principiante
Daily Workout
5 min 25 sec, Moderato
Daily Workout 
5 min 15 sec, Moderato
My Workout
17 minuti, Moderato
Daily Workout
15 min 10 sec, Moderato
Do Excercise
16 min 9 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento