100 Workout

Intenso Duration 25 minuti

Aggiunto da Yasmine Hernandez

Descrizione

This is the 100 work out! 100 jumping jacks, 90 crunches, 80 squats, 70 leg lifts, 60 jumping jacks, 50 crunches, 40 squats, 30 leg lifts, 20 jumping jacks, run for 10 minutes. If you finish the amount your supposed to do faster than the time given..keep going!

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 min 45 sec

Crunches

2 minuti

Squats

1 min 50 sec

Leg Lifts

2 minuti

Jumping Jacks

1 min 15 sec

Crunches

2 minuti

Squats

2 minuti

Leg Lifts

1 min 45 sec

Jumping Jacks

50 secondi

Run!

10 minuti

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