10x10 Countdown

Intenso Duration 27 minuti

Aggiunto da Devi Meachum

Descrizione

wanted to share so i created...this works your entire body...just the trick you need to drop those stubborn pounds! Feel free to pause and play when needed

Exercises

Set 1: 1 round

100 Jumping Jacks

1 min 30 sec

90 Crunches

1 min 30 sec

80 Squats

2 min 45 sec

70 Leg Lifts

3 min 30 sec

Rest

30 secondi

60 Jumping Jacks

1 minuto

50 Crunches

1 minuto

40 Squats

1 min 45 sec

30 Leg Lifts

2 minuti

20 Jumping Jacks

20 secondi

Rest

1 minuto

Run

10 minuti

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