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Exercises

Set 1: 1 round
100 Jumping Jacks
100 Jumping Jacks
1 minuto
90 Crunches
1 minuto
80 Squats
1 minuto
70 Leg Lifts
70 Leg Lifts
1 minuto
60 Jumping Jacks
1 minuto
50 Crunches
1 minuto
40 Squats
1 minuto
30 Leg Lifts
1 minuto
20 Jumping Jacks
1 minuto
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10 minuti


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10 minuti, Moderato
Work Workout
6 min 40 sec, Moderato
Saturday Workout
14 minuti, Moderato


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