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Exercises

Set 1: 1 round
100 Jumping Jacks
100 Jumping Jacks
1 minuto
90 Crunches
1 minuto
80 Squats
1 minuto
70 Leg Lifts
70 Leg Lifts
1 minuto
60 Jumping Jacks
1 minuto
50 Crunches
1 minuto
40 Squats
1 minuto
30 Leg Lifts
1 minuto
20 Jumping Jacks
1 minuto
10 Minute Run
10 minuti


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15 min 30 sec, Moderato


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