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Descrizione

Do this everyday or every second day and you will surely see some differences. Remember to also eat right and do some cardio as well


Exercises

Set 1: 2 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 secondi
Double Crunches
Double Crunches
45 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Plank
Plank
30 secondi


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4 min 30 sec, Moderato


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