Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 6 round
Right Arm Kettlebell Swings
20 secondi
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
20 secondi
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Kettlebell
4 minuti, Moderato
Kettlebell
30 minuti, Intenso
100 Kettlebell Swings
5 minuti, Moderato
Kettle Bell 1
4 min 40 sec, Moderato
Thursday Kettlebell
20 minuti, Moderato
Kettlebell 1
14 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

Moderato 13 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento